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16個生活習慣讓男人永葆青春_男性保養大全_持久壯陽總覽_治早洩 壯陽持久藥批發專賣店:為何有些男人50歲看起來隻有三十多歲呢?是不是他們有保養秘方呢?其實男人要常保青春,隻要註意生活上的小細節,養成好習慣就可以瞭。,持久藥專賣店,壯陽藥專賣店

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16個生活習慣讓男人永葆青春_男性保養大全_持久壯陽總覽_治早洩壯陽持久藥批發專賣店返回16個生活習慣讓男人永葆青春分享16個生活習慣讓男人永葆青春男人如何常保青春1、常用剃須刀,年輕5歲半。英國諾森比亞大學調查發現,刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5。5歲。皮膚學專家肯尼思比爾博士表示,刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產生,讓皮膚更光滑。2、少吃點,多記點。德國科研人員發現,少攝入點熱量有助於減少炎症的發生幾率,而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示,最好將每日攝入熱量減少30%,比如原來每天攝入2500卡路裡,那麼最好減掉750卡路裡。3、睡眠多,臉不老。長期睡眠不足會加快面部衰老,因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉,而睡眠不足,眼周肌肉就會發生痿縮,留下黑眼圈。4、經常鍛煉,年輕10歲。美國《內科學檔案》雜志刊登的一項新研究表明,每周進行3小時一定強度的鍛煉,可以讓人感覺身體年輕10歲。5、口腔衛生,腦子更靈。英國一項涉及6693名成人的新研究表明,牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是,牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症,造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生,大腦才能更靈敏。6、心跳慢壽命長。想保持年輕,就必須擁有強壯的心臟,讓血液慢而有效地流動。來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克勞厄說:人的平均壽命是心跳30億次,若能減慢心跳次數,則可延長壽命。7、有晨勃,更年輕。清晨勃起硬度越高,代表著男性血管越年輕。《美國醫學雜志》最近刊登的一項研究表明,每周性生活不到1次的男性,ED(勃起功能障礙)的發病率將上升2倍,而每周做愛3次以上,ED減少4倍。8、身體胖,老10年。2007年具有裡程碑意義的一項研究發現,男人身體質量指數(BMI)每增加5個點(相當於體重增加13。5公斤左右),其睪丸激素水平就會下降到衰老10年的水平。9、訓練大腦,年輕15歲。做做腦筋急轉彎等大腦訓練題,可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。10、每天一杯酒,活到85歲。《美國醫學會學報》刊登的一項涉及6000名患者的新研究表明,每天少量喝酒(不超過3杯),能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。11、充足的睡眠,壽命最長。一項為期22年,涉及21268名成年人的新研究發現,男人每晚睡眠少於7小時,早亡危險增加26%,但超過8小時,也會使早亡危險增加24%。12、維生素A除眼紋。隨著年齡增加,細胞循環過程明顯減慢,皮膚缺乏膠原蛋白。這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0。02毫米的眼部表現得最明顯。新研究發現,維生素A有助產生新的膠原蛋白,除皺效果好。13、養花種草,利長壽。美國芝加哥大學衰老研究中心專家發現,農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。男性適當養花、種草、幹農活,有助長壽。14、常打高爾夫球,增壽5年。《斯堪的納維亞運動醫學雜志》刊登的一項研究顯示,高爾夫球手死亡率比同齡人低40%,原因是每次打球時在戶外數小時,行走4英裡,而且社交機會增加,有益減輕壓力,因而可增壽5年。15、多吃菠菜,長肌肉。男人肌肉發達,看起來更年輕。《美國營養學會雜志》稱,《大力水手》的健壯秘訣有依據,吃菠菜確實可以促進蛋白質合成,有助肌肉生長。另外,吃菠菜還能防止骨質疏松。16、頭發短顯年輕。男人到了中年,脫發越來越明顯。在脫發早期,剃平頭顯得頭發更濃密,人也更年輕,長頭發反而容易暴露頭皮。專業知識持久訓練性的教育陽萎百科男性保養早洩百科兩性話題壯陽補腎男性疾病藥酒大全成人文學女性健康TOP返回首頁購物車會員中心連絡我們2005-2019猛獸持久壯陽專賣店版權所有,並保留所有權利。󰀁首頁󰀂分類󰀃搜尋󰀄購物車0󰀅會員中心0

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