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有助於男人補腎的幾個小運動_助性運動_壯陽補腎百科_男性保養大全_持久壯陽總覽_治早洩壯陽持久藥批發專賣店返回有助於男人補腎的幾個小運動分享有助於男人補腎的幾個小運動有助於男人補腎的幾個小運動一、太極拳。太極拳感覺是老人才做的運動,其實不然。太極拳是中醫養生非常重要的運動,主要是以腰部為樞紐的一項緩慢運動,而腎正好位於腰部,打太極拳時會頻繁活動腰部,這樣會使腰部氣血得以循環暢通,腎自然就好。注:太極拳以慢為主,切不可為了運動量而提升速度,失了太極的精髓。二、按湧泉穴。腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方,而且還具有補腎、強筋骨的作用。兩手對掌握熱後,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,每日早晚各1次,每次搓300下。青年男女愛情情侶_21825642_xxl三、搓腰部。腰為腎之府,腰部的健康是補腎的前提。平時可以做搓腰背的運動。兩手掌對搓至手心熱後,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。注:搓腰部時一定要剪去指甲,以免弄傷皮膚。搓時不可太用力,以輕碰皮膚為準。四、按摩陰囊。按摩生殖器官是最直接的補腎方法。經常用手對陰囊進行按摩。用手指從陰囊上部輕輕揉搓至睪丸,每次3分鐘,一日一次。可以改善血液循環,加強陰囊的新陳代謝,增強睪丸功能,能一定程度的提高男性精力。注:此法時間不可過長,以免造成反作用。腎是人的非常重要的器官,男人不妨做以下這些小運動,可以達到補腎的神奇效果。五、按摩商陽穴。商陽穴在食指的橈側指甲旁,刺激該穴有強精壯陽之效,還可延緩性衰老。此項運動講究甚少,可隨時進行。六、踮腳尖。男人多踮踮腳尖,有助於益腎壯陽。每次五分鐘,一天五次就能達到很好的補腎作用。小編提示:補腎雖重要,但是要在健康的基礎上進行,切不可隨意聽信謠言,購買一些藥到病除的藥物,花錢不說,還會加重病情。專業知識持久訓練性的教育陽萎百科男性保養早洩百科兩性話題壯陽補腎男性疾病藥酒大全成人文學女性健康TOP返回首頁購物車會員中心連絡我們2005-2019猛獸持久壯陽專賣店版權所有,並保留所有權利。󰀁首頁󰀂分類󰀃搜尋󰀄購物車0󰀅會員中心0

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